B2 vitamin eksikliğine dikkat

17 Temmuz 2014 Perşembe Saat: 15:08

B2 vitamin eksikliği saç döküyor, gözlerde yanma yapıyor.

Biyolog Vasfiye Goca Boran. B 2 vitamini eksikliğinin vücutta dudak kenarlarında iltihaplanma, ciltte kızarıklık, ayak altlarında yanma, kulak, burunda pullanma, titreme, sersemlik, hareketlerde ağırlaşma, sindirim bozukluğu, saç dökülmesi, gözlerde yanma ve kuruluk gibi belirtilere neden olduğunu açıkladı.

B2 NELERDE VAR ?

İstanbul Üniversitesi Fen Fakültesi Biyoloji bölümü mezunu ve aynı üniversitenin Onkoloji Enstitüsünde Yüksek Lisans yapan Vasfiye Goca Boran. B 2 vitamininin normal pişirme ile azalmayacağını, fakat bol su ile pişirilip sonra o su atılırsa B2 vitamini suya geçerek kaybolur dedi.

B 2. Et, süt, yumurta, yeşil yapraklı sebzeler, kurubaklagillerde var. Riboflavin için bu gıdalar önemli kaynaklar.

Resimde Biyolog Vasfiye Boran görülüyor.