Bitmek bilmeyen can sıkıntısı, halsizlik, yorgunluk ve sinirinin asıl nedeni belli oldu

Özellikle kış aylarında artan "bunalım", "sevgisizlik", "can sıkıntısı" ve "bitmek bilmeyen yorgunluk"larımızın altındaki neden ortaya çıktı... Depresyon! Peki depresyonu nasıl yenebiliriz ? İşte püf noktaları...

Galerinin tamamı için tıklayınız

 Depresyonun tanımını yapanPsikiyatri Uzmanı Dr. Anıl Talas Özçimen, “Depresyon sürekli üzüntü, çökkün ruh hali ve zevk alamamayla karakterize bir duygudurum bozukluğudur. Depresyonda kişinin günlük işlevselliğini olumsuz etkileyen ve en az iki hafta süren çökkün ruh hali veya zevk alamamayla beraber uykusuzluk veya aşırı uyuma, iştahsızlık ya da aşırı yeme, huzursuzluk, sinirlilik, hareketlerde yavaşlama, yorgunluk, enerji kaybı, kararsızlık, değersizlik ve suçluluk düşünceleri, dikkatte azalma ve ölüm düşünceleri görülmektedir” diye konuştu.

151 bin kişilik araştırma ortaya koydu: Bağırsak kanserinden korunmak için düzenli olarak tüketin