Şifa deposu: Kızılcık
Çiçekleri sarı, meyvesi koyu kırmızı renkte, tadı ekşi olan 'kızılcık' vücudumuza baştan aşağı sağlık getiriyor.
Çiçekleri sarı, meyvesi koyu kırmızı renkte, tadı ekşi olan 'kızılcık' vücudumuza baştan aşağı sağlık getiriyor.
Kızılcık,vitamin ve mineraller bakımından oldukça zengin. A, C vitaminleri ile karoten, tiamin, riboflavin, niasin, kalsiyum, magnezyum, fosfor, bakır, kükürt, demir ve iyot içerir.
Faydası saymakla bitmeyen kızılcık, güçlü antioksidan özelliği ile soğuk algınlığı, grip başta olmak üzere bağışıklık sistemi sorunlarında yardımcı olur ve bağışıklığı güçlendirir.
Bol miktarda lif içeriği ile sindirimi kolaylaştırır ve özellikle zayıflama diyetlerinde tokluk hissini arttırır.