Yeni yıla girerken sağlığa dikkat !

Yılbaşı akşamını hızlı şekilde geçirecekler dikkat beslenme uzmanından gözardı edilemeyecek tavsiyeler.

Yeni yıla girerken sağlığa dikkat !

Yılbaşı akşamını hızlı şekilde geçirecekler dikkat! Beslenme ve Diyet Uzmanı Aylin Yılmaz, yeni yılın ilk gününü daha sağlıklı ve zinde geçirebilmek için uygulanabilecek püf noktalarını açıkladı.

1/ 15
Yeni yıla girerken sağlığa dikkat !

Yılmaz'ın tavsiyelerine göre yeni yılın ilk gününün zehir olmaması için yılın son gününde dikkatli olmak gerekiyor. Bu yüzden yılbaşı akşamı alkole hemen evet demeyin, öncelikle atıştırın (soğuk mezeler, bol yeşil salata çeşitleri ve badem-ceviz gibi daha masum kuru yemişler).

2/ 15
Yeni yıla girerken sağlığa dikkat !

Alkol tüketimini geceye yaymaya çalışın yılbaşı akşamının keyfini çıkartın, alkolü fazla kaçırıp geceyi çabuk bitirmeyin.

3/ 15
Yeni yıla girerken sağlığa dikkat !

Akşam özellikle tatlı ve hamur işini çok abartmayın (kepekli veya çavdarlı besinleri tercih edin).

4/ 15