Gece uykusuzluk çekenler dikkat!

Gece uykusuzluk çekenler dikkat!

Gece uykusuzluk çekenler dikkat!

Akıllı mobil cihazların zararları saymakla bitmiyor; baş ağrısı, baş dönmesi, aşırı sinirlilik, ellerde titreme, kekeleme, unutkanlık, nöro-psikolojik rahatsızlık, dikkatsizlik, refleks azalması, kulaklarda çınlama, gözlerde kararma, gözlerde kızarma, görme bozukluğu, gözlerde çapaklanma, gözlerde yanma ve gözlerde sulanma yapıyor

1/ 17
Gece uykusuzluk çekenler dikkat!

Ancak tüm bu saydığımız semptomların temelinde uyku bozuklukları yatıyor. Uyku düzeniniz bozuluyorsa bu hastalık emarelerini yaşamak kaderiniz oluyor.

2/ 17
Gece uykusuzluk çekenler dikkat!

İstatistiksel verilere göre uyku düzenini bozan geceleri yatakta cep telefonu kullanım alışkanlığının baş ağrısına, aşırı sinirliliğe, dikkatsizliğe, refleks azalmasına, gözlerde kararmaya ve gözlerde çapaklanmaya sebep olduğu artık kanıtlanmış durumda.

3/ 17
Gece uykusuzluk çekenler dikkat!

Akıllı telefon ve uykusuzluk

Geçen sene yapılan bir araştırma her 10 gençten 9'unun yatmadan önce akıllı cep telefonları ve tabletlerin mavi ışığına maruz kalmaları nedeniyle uyku sorunu çektiğini ortaya koydu.

4/ 17