100 kaloriyi geçmeyen masum atıştırmaklıklar

100 kaloriyi geçmeyen masum atıştırmaklıklar

1 kase domates çorbası

1 kase domates çorbası yaklaşık olarak 74 kalori ama tabii üstüne kaşar peyniri rendelememeniz ve yanında ekmek yememeniz kaydıyla.

1/ 10
100 kaloriyi geçmeyen masum atıştırmaklıklar

Ballı yoğurt

Tatlı ihtiyacını gidermek için azıcık bal ve aniden şekerinizin yükselmesini engelleyecek yoğurt. Mükemmel bir karışım sayılabilir. Eğer damak tadınıza uyuyorsa sadece 84 kalori.

2/ 10
100 kaloriyi geçmeyen masum atıştırmaklıklar

20 fıstık

En lezzetli atıştırmalıklardan bir tanesi: antep fıstığı. 20 tane antep fıstığı 80 kalori.

3/ 10
100 kaloriyi geçmeyen masum atıştırmaklıklar

Dondurma

Listenin en tepesinde yavaş dövülmüş dondurma var. Dondurmanın bu şekilde dövülmesi bol yağlı kısmından dondurmayı ayırıyor. Yarım dondurma kasesi dondurmada sadece 100 kalori var. Üstelik bu şekilde kalsiyum ve protein de alabileceksiniz.

4/ 10