Çocukların bağışıklık sistemi nasıl güçlendirilir?

Çocukların bağışıklık sistemi nasıl güçlendirilir?

Havaların soğumaya başlamasıyla birlikte soğuk algınlığı sezonu da açıldı. Bu durumdan en çok etkilenenler de kuşkusuz çocuklar. Çocuklarımızı kış hastalıklarından nasıl koruyabiliriz? Bağışıklık sistemlerini güçlendirmek için neler yapmalı, onlara nasıl bir beslenme planı uygulamalıyız? Onlara bal, bitki çayı, gıda takviyesi vermeli miyiz?

1/ 13
Çocukların bağışıklık sistemi nasıl güçlendirilir?

Havaların soğumaya başlamasıyla birlikte soğuk algınlığı sezonu da açıldı. Bu durumdan en çok etkilenenler de kuşkusuz çocuklar. Çocuklarımızı kış hastalıklarından nasıl koruyabiliriz? Bağışıklık sistemlerini güçlendirmek için neler yapmalı, onlara nasıl bir beslenme planı uygulamalıyız? Onlara bal, bitki çayı, gıda takviyesi vermeli miyiz?

Çamlıca Medicana Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Pelin Demirci (fotoğrafta), Pudra.com’un sorularını yanıtlayarak, kış arifesinde çocukların hastalıklardan korunması için anne babalara önerilerde bulunuyor

2/ 13
Çocukların bağışıklık sistemi nasıl güçlendirilir?

Kışın çocuklar neden daha çok hastalanırlar? En sık hangi hastalık görülür?
Sonbaharın gelmesiyle beraber havalar soğumaya başlar. Bu mevsimde en çok gördüğümüz hastalıkların başında viral üst solunum yolu hastalıkları gelir. Çocuklarda en sık rastlanan enfeksiyon hastalığı ise soğuk algınlığıdır. Soğuk algınlığı hastaları, bir çocuk hekiminin poliklinikte gördüğü hastaların yaklaşık yarısını oluşturur.

Başta rinovirüsler olmak üzere 200’den fazla virüs soğuk algınlığına neden olur. Bu virüsler soğukta çoğaldıkları için soğuk havalarda daha çok hasta oluruz. Bulaşma hapşırık veya öksürükle havaya yayılan virüs damlacıkları ve enfekte (mikroplu) ellerle olur. Kreşlerde, sınıflarda kapalı kalmak, ortamın yeterli havalandırılmaması, toplu taşıma araçları, hasta çocuklar, el yıkama alışkanlığının az olması, ortak kullanılan oyuncaklar gibi nedenler kışın hastalıkların bulaşmasını artırır.

3/ 13
Çocukların bağışıklık sistemi nasıl güçlendirilir?

Çocuklar yılda yaklaşık 3-6 kere soğuk algınlığı geçirirler. Özellikle kreşe, yuvaya gidiyorlarsa ve 3 ay ile 6 ay arasındalarsa, 8-10 kere bile hasta olabilirler. Bu, bir kış sezonunda ayda iki kereye tekabül eder.

Beslenmesi bozuk çocuklar daha sık hasta olurlar. 6-7 yaşlarından sonra çocuk büyüdükçe hastalık sıklığı giderek azalır. Erişkin yaşlarda yılda ortalama 2-3 kere soğuk algınlığı geçiririz. Hastalık sayısının giderek azalmasının nedeni, hastalıkları geçire geçire virüslerin çoğuna bağışıklık geliştirmiş olmamızdır.

Soğuk algınlığının kuluçka süresi kısadır. Çocuk virüsle karşılaştıktan 1-2 gün sonra hastalık belirtileri ortaya çıkmaya başlar. Ortalama 5-7 gün sürer. Fazla yüksek olmayan ateş, halsizlik, hapşırma, huzursuzluk, önceleri şeffaf, sonraları koyulaşan burun akıntısı olur. Burnun arkasında biriken salgıdan dolayı iştah azalır.

4/ 13