Halsizliğe İyi Gelen Yiyecekler

Halsizliğe İyi Gelen Yiyecekler

Halsizliğe İyi Gelen Yiyecekler

Protein: Kaslar için gereken enerji proteinde mevcuttur.

1/ 6
Halsizliğe İyi Gelen Yiyecekler

Yoğurt: Sindirimi kolaydır ve bakterilere karşı probiyotik bakımından zengindir. Bağışıklık sistemini güçlendirir. Kronik yorgunluğa iyi gelebilir.

2/ 6
Halsizliğe İyi Gelen Yiyecekler

Kompleks Karbonhidratlar: Vücudun enerji kaynağıdır. Nişastalı gıdalar, sebze ve meyve, kepekli tahıllar tüketebilirsiniz. Kan şekeri seviyesini korumaya yardımcıdır.

3/ 6
Halsizliğe İyi Gelen Yiyecekler

Su: Enerji ve kronik yorgunluğun ilk ilacıdır. Günde 8 bardak içmeye özen gösterin. Kafein içermeyen bitki çayları da tüketebilirsiniz.

4/ 6