Hamile kalma şansı nasıl arttırılır?

Hamile kalmak için almanız gereken vitaminler ve mineraller bu besinlerde bol miktarda var.

Hamile kalma şansı nasıl arttırılır?

Muz

Hormonları düzenleyen bir meyve olan  muz döllenmeye de yardımcıdır. B6 vitamini eksikliğinde düzensiz adet, sağlıksız yumurta ve eksik sperm gelişimi gözlemlenebilir. Muzun içeriğindeki B6 bu tür konularda destekçiniz olacaktır.

1/ 9
Hamile kalma şansı nasıl arttırılır?

Kuşkonmaz

Yapılan araştırmalarda folik asidin ovulasyon problemlerine iyi geldiğini görülmektedir. Hamile kalmaya çalışan kadınlara özellikle folik asit alımı önerilmektedir. Kuşkonmaz, folik asit açısından zengin bir sebze olduğundan hamile kalma sürecinde sizi destekler.

2/ 9
Hamile kalma şansı nasıl arttırılır?

Midye

Araştırmalar B12 eksikliği ile anormal östrojen seviyesi arasında ilişki olduğunu göstermektedir. Östrojen seviyesinin normal olmaması döllenmiş yumurtanın tutunmasını engelleyebilir.  Midye, B12 içeriğiyle hamile kalmanıza yardımcı olur.

3/ 9
Hamile kalma şansı nasıl arttırılır?

Yumurta

Yale Üniversitesi tarafından yapılan bir araştırmada kısırlık sorunu yaşayan kadınların %93'ünde D vitamini seviyesinde sorun gözlemlenmiştir. D vitamini alımı hamile kalmak isteyen kadınlar için oldukça önemlidir.

4/ 9