İçkilerin alkol ve kalori miktarları

İçkilerin alkol ve kalori miktarları

BİRAAlkol hacmi: Yüzde 3.5 ile 5
Kalori: 500 ml için 170 kalori

İyi bir folat kaynağıdır. Yetişkinlerin günde alması gereken folat miktarı 200 mcg iken, bu oran doğum yapmış kadınlarda 400 mcg'dir. 500 ml'sinde 68 mcg folat bulunur. Ayrıca 500 ml birada günlük önerilen niasinin onda biri bulunur.

1/ 16
İçkilerin alkol ve kalori miktarları

ROMAlkol Hacmi: Yüzde 45 - 50
Kalori: 100 ml için 250 kalori

2/ 16
İçkilerin alkol ve kalori miktarları

BAILEYSAlkol Hacmi: Yüzde 18
Kalori: 50ml için 160 kalori

İrlanda viskisi ve krema karışımı olan bu içki, doymuş yağ açısından zengindir. Bir ölçü Baileys, 2 çikolatalı bisküviye eş değerdir. Yüksek kalorili olmasına rağmen, tatlı olması fazla içilmesini engelleyebilir. Ayrıca içinde bulunan krema da alkol emilimini yavaşlatır.

3/ 16
İçkilerin alkol ve kalori miktarları

RAKIAlkol Hacmi: Yüzde 45 - 50
Kalori: 100 ml için 330 kalori

4/ 16