Kilo Verdiren Yaz Yemekleri

Kilo Verdiren Yaz Yemekleri

Yaz mevsimi yaklaştığında hemen hemen bütün kadınların aklında aynı soru vardır, "Nasıl Kilo Versem?"

İşte size kilo vermenizde yardımcı olacak yaz yemekleri önerilerimiz;

Soğuk Çorbalar
Kışın bol bol çorba içiyoruz, peki ya yazın. Eğer sıcak çorba içmek istemiyorsanız, soğuk çorbalar yapabilirsiniz. Örneğin; cacık. Cacığın hazırlanma mantığını bir çok sebze için kullanmanız mümkün.

1/ 6
Kilo Verdiren Yaz Yemekleri

Çiğ Sebze Ve Meyveler
Çiğ meyve ve sebzelerden tüketmek kilo vermenize çok fala yardımda bulunacaktır. Ayrıca pişmemiş besinlerin daha fazla vitamine sahip olduğunu da unutmamak gerekir.

2/ 6
Kilo Verdiren Yaz Yemekleri

Yulaflar
Özellikle sabah kahvaltısı ve akşamüstü çay keyfine alternatif olarak tercih edebileceğiniz süt ile karıştırılarak hazırlanan yulaf, arpa, mısır gevreği tarzındaki besinler kilo vermenize yardım edecektir.

3/ 6
Kilo Verdiren Yaz Yemekleri

Salatalar
Salata en zengin içerikli besinlerden biri. Damak tadınıza uygun içerikli salatalar ile hem öğlen hem akşam yemeklerinde lezzetli tatlar elde edebilirsiniz.

4/ 6