Kilo Verdiren Yaz Yemekleri
Yaz mevsimi yaklaştığında hemen hemen bütün kadınların aklında aynı soru vardır, "Nasıl Kilo Versem?" İşte size kilo vermenizde yardımcı olacak yaz yemekleri önerilerimiz;Soğuk ÇorbalarKışın bol bol çorba içiyoruz, peki ya yazın. Eğer sıcak çorba içmek istemiyorsanız, soğuk çorbalar yapabilirsiniz. Örneğin; cacık. Cacığın hazırlanma mantığını bir çok sebze için kullanmanız mümkün.
Çiğ Sebze Ve MeyvelerÇiğ meyve ve sebzelerden tüketmek kilo vermenize çok fala yardımda bulunacaktır. Ayrıca pişmemiş besinlerin daha fazla vitamine sahip olduğunu da unutmamak gerekir.
YulaflarÖzellikle sabah kahvaltısı ve akşamüstü çay keyfine alternatif olarak tercih edebileceğiniz süt ile karıştırılarak hazırlanan yulaf, arpa, mısır gevreği tarzındaki besinler kilo vermenize yardım edecektir.
SalatalarSalata en zengin içerikli besinlerden biri. Damak tadınıza uygun içerikli salatalar ile hem öğlen hem akşam yemeklerinde lezzetli tatlar elde edebilirsiniz.