Kilo vermeyi hızlandıracak besinler

Kilo vermeyi hızlandıracak besinler

Çok değerli meslektaşım, sevgili Dyt. Melda Demirözü ile birlikte hazırladığımız ve hemen hemen hepsinin arındırıcı (detox) ve metabolizmayı hızlandırmaya yardımcı özelliği olan ve yağ metabolizmasında da etkin birkaç tarifi bu yazımızda paylaşıyoruz.

1/ 14
Kilo vermeyi hızlandıracak besinler

Ancak, unutmamak gerekirki İştahı kesen,metabolizmayı birden hızlandıran, yağları yakan mucize yöntemler, bitkiler veya haplar yoktur. Sadece iştahı azaltmaya, metabolizmayı düzenlemeye ve yağ depolanmasını dengelemeye yardımcı yöntemler vardır. Bu yöntemleri uygularken de vücudun ihtiyacı olan besinleri ihmal etmemek gerekir. Aynı zamanda mide rahatsızlığı olanların ve düzenli ilaç kullanan bireylerin hekim ve diyetisyenlerine danışmadan özel karışım besinleri tüketmemelerinde fayda vardır. Kilo vereyim derken, sudan sebeplerden ötürü sağlığınızdan olmayınız...

2/ 14
Kilo vermeyi hızlandıracak besinler

Yağ yakımını hızlandıran çorba

Bu çorbayla yağ yakımını hızlandırabilirsiniz.
4 büyük boy domates
2 adet orta boy enginar
2 adet kerevizsapı
1 adet kurusoğan
1 adet rendelenmiş kabak
1 demet maydanoz
1 yemek kaşığı bulgur
1 yemek kaşığı önceden haşlanmış esmer pirinç
Tatlı kaşığı toz zerdeçal
Tüm malzemeler kaynatılır, blenderdan geçirilir, limon sıkılıp, pul biber ile servis edilir.

3/ 14
Kilo vermeyi hızlandıracak besinler

Limon suyu

"Limon dünyadaki tek anyonik besin olup, yüksek arındırma özelliği taşır. Dövülmüş keten tohumu ile birlikte çok yüksek bir detoks sağlar. 1 bardak suya yarım limon suyun 1 tatlı kaşığı dövülmüş keten tohumu ve maydanoz suyu katarak ödemi atabilirsiniz.

ÇİĞ SEBZE İÇECEĞİ

Metabolizmanızı hızlandıracak ve vücudunuzdaki fazla ödemi atacaktır. Pancar Enginar, beyaz lahana ve turpu bilendırdan geçirerek posa halinde bir kase tüketilebilir.

Kan şekerini dengeleyen içecek

Tarçının kan şekerini düşürmesi ve tip 2 diyabette karşılaşılabilecek sorunların hafifletilmesi amacıyla kullanabileceğimiz son derece sağlıklı bir tarif: 3 yemek kaşığı dolusu dövülmüş tarçınla yarım çay kaşığı kabartma tozunu (eğer sodyum sizin açınızdan sorun oluşturuyorsa daha az) bir kavanoza koyup, içini kaynar suyla doldurun. Daha sonra oda sıcaklığında kendi halinde soğuyana kadar bekletin. Sıvıyı süzerek başka bir kaba alıp kalan tortuyu atabilirsiniz. Ardından kavanozun ağzını kapatın ve buzdolabına kaldırın. Her gün bu sıvıdan dört kez bir bardak için.

4/ 14