Lezzetli ve az kalorili hafif atıştırmalıklar

Lezzetli ve az kalorili hafif atıştırmalıklar

Lezzetli ve az kalorili hafif atıştırmalıklar

Hindi füme ve 1 dilim tam buğday ekmeği

Protein yönünden zengin bir başka atıştırma: 60 gr hindi füme ve 1 dilim tam buğday ekmeği...

1/ 21
Lezzetli ve az kalorili hafif atıştırmalıklar

Bir dilim karpuz ve yağsız beyaz peynir

İşte çekinmeden yiyebileceğiniz bir atıştırma daha; 1 dilim karpuz ve bir parça yağsız beyaz peynir. Yüzde 95'i su olan karpuz idrar söktürücü, böbrekleri temizleyici özelliğiyle biliniyor. İçerdiği B ve C vitaminleri de cabası...

2/ 21
Lezzetli ve az kalorili hafif atıştırmalıklar

Ahududu, yoğurt, bal ve müsli

2 çorba kaşığı yoğurtla 1 tatlı kaşığı balı karıştırın, ahududuları ve müsliyi yoğurdunuza ekleyin ve afiyetle yiyin. Ahududu hem çok lezzetli bir meyve, hem de güçlü bir antioksidan. Bu doyurucu atıştırma sizi öğlen ya da akşam yemeğine kadar tok tutacaktır.

3/ 21
Lezzetli ve az kalorili hafif atıştırmalıklar

Kraker

18 adet yağsız, şekersiz krakerle açlığınızı bastırabilirsiniz. Çay ile birlikte güzel bir alternatif olabilir...

4/ 21