Yağ yaktıran 8 besin

Yağ yaktıran 8 besin

Yağ Yaktıran 8 Besin

1/ 10
Yağ yaktıran 8 besin

Üzüm

Özellikle kırmızı üzüm, dut ve yerfıstığında bulunan antioksidan özelliği olan resveratrol maddesi, yağın çözülmesini sağlıyor. Bu nedenle diyet yapanların günde 1 yemek kaşığı bu tür gıdaları tüketmeleri öneriliyor.

2/ 10
Yağ yaktıran 8 besin

Kırmızıbiber

Kırmızıbiber vücut ısısını artırarak yağ yakımını hızlandırıyor. İçindeki acı madde, kan dolaşımı hızlandırarak vücut ısısını arttırıyor. Vücut ısısı artınca, yağ yakımı da hızlanıyor.

3/ 10
Yağ yaktıran 8 besin

Lifli Gıdalar

Lifli gıdalar vücutta yağ tutulmasını engelliyor. Marul, domates, ıspanak gibi sebze ve meyvelerde bolca bulunan lif, tokluk hissini artırdığı için vücutta fazla yağ tutulmasını engelliyor.

4/ 10