Yemekten sonra bunları yapmayın

Yemekten sonra yapmamamız gereken 7 şey.

Yemekten sonra bunları yapmayın

Yemekten sonra yapmamamız gereken 7 şey
Sigara içmeyin
Uzmanlar tarafından yapılan araştırmalara göre, yemeğin hemen ardından yakılan tek bir sigara, 10 sigara içmeye eşdeğer sayılıyor. Ve bu durum kansere yakalanma riski artıyor.

1/ 16
Yemekten sonra bunları yapmayın

Meyve yemeyin
Yemeğin hemen üstüne yenilen meyve, midenizin hava ile dolmasına sebep oluyor.

2/ 16
Yemekten sonra bunları yapmayın

Meyveyi yemekten 1 saat önce veya yemekten 1-2 saat sonra yemeniz sağlığınız açısından daha faydalı olacaktır.

3/ 16
Yemekten sonra bunları yapmayın

Çay içmeyin

Türk kültürünün en önemli alışkanlıklarından biri olan yemek üstüne çay içmek de sağlık açısından faydalı görülmüyor.

4/ 16