Zayıflatan 10 yiyecek

Bu yiyecekler en büyük yardımcınız olabilir...

Zayıflatan 10 yiyecek

Beslenme ve Diyet uzmanı Dr.İsmail Ağar kilo alımını engellemek ve diyet yaparken zayıflamaya yardımcı olacak 10 yiyeceğin listesini verdi.İşte o besinler.

1/ 20
Zayıflatan 10 yiyecek

Yumurta:Tam bir protein kaynağı.Bu sayede kişiye uzun süre tokluk hissi verir.

2/ 20
Zayıflatan 10 yiyecek

Birçok Üniversite tarafından yapılan araştırmada düşük kalorili meyve salatası ve iki dilim tostla beraber sütlü omlet yiyen kadınların,simitle kahvaltı eden kadınlara göre gelecek 36 saat süresince daha az yemek yedikleri ortaya çıkmıştır.

3/ 20
Zayıflatan 10 yiyecek

Fasülye:Safra kesesinin kasılmasına sebeb olan hormon,kolesistokininli hiç duymamış olabilirsiniz ancak bu hormon en iyi kilo vericilerden birisidir.

4/ 20