20 yanlış efsane
Kilo vermek adına yapılan 20 meşhur yanlış.Araştırma ile ortaya çıkan diyet hataları.
1. Su içersem zayıflarım: %63
2. Ana öğünlerden birini atlarsam kilo veririm: %96
3. Az uyursam daha hızlı kilo veririm: %40
4. Sigarayı bırakırsam hızlı kilo alırım: %57