Ayvanın öyle bir faydası var ki...
Ayvanın öyle bir faydası var ki...
Uzman Diyetisyen Şebnem Kandıralı, ayvanın yaşlanmayı yavaşlattığını söyledi.
Ayva'nın besin öğelerinden zengin olduğunu belirten Uzman Diyetisyen Şebnem Kandıralı, A, C ve B grubu vitaminleri (folat) ile kalsiyum, demir, fosfor, bakır, potasyum, selenyum, çinko ve magnezyum gibi mineraller içerir.
Yağdan fakir, liften zengin bir meyvedir dedi.
Mide-bağırsak sağlığı için ayva tüketilmesini öneren Uzman Diyetisyen Şebnem Kandıralı, "Çok güçlü antioksidanlar olan polifenolik bileşikler içerir.