Bayramda kendinize işkence çektirmeyin

Acıbadem Kadıköy Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Sinan Dağdelen, sağlıklı bir bayram için özel önerilerde bulunuyor.

Bayramda kendinize işkence çektirmeyin

Acıbadem Kadıköy Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Sinan Dağdelen, sağlıklı bir bayram için özel önerilerde bulunuyor.

1/ 7
Bayramda kendinize işkence çektirmeyin

Bir soda içeyim bir şeyim kalmaz” demek kötü sürprizlere neden olabiliyor

Bayramlarda aşırı yemek sonrasında göğüste baskı, sıkışma, nefes alamama, tıkanma hissi, anormal çarpıntılar, fenalık, mideden göğüs bölgesine veya boğaza doğru gelen yanma hisleri yaşanması kalp damarlarındaki önemli bir tıkanıklığın habercisi olabiliyor.

2/ 7
Bayramda kendinize işkence çektirmeyin

 Mideniz bayram etmiyor eziyet çekiyor

Yemek yeme alışkanlıkların bayramda çok fazla değiştirmemek ve aşırıya kaçmamak gerekiyor. Bayramlar yemek ve tatlı ikramlarının bol olduğu dönemlerdir. Bu ikramlarda sıcaklar, soğuklar, yağlılar, hamurlu ve şekerli tatlılar olduğunda mide ve bağırsak sisteminden çok fazla bir şey beklememek gerekiyor. Yemekleri yerken alacağınız kısa süreli mutluluk bir kaç saat sonrasında ciddi bir mide, bağırsak ve yemek borusu yanma yakınmalarına neden olarak hasta geçireceğiniz bir bayrama davetiye çıkartıyor. Halk arasında kullanılan “midemiz bayram etsin” ifadesi, aslında mide için tam bir eziyet haline gelebiliyor.

3/ 7
Bayramda kendinize işkence çektirmeyin

 Kızartma veya mangal sindirim sistemini yoruyor

Sindiriminin kolay ve yağ oranının hafif olması bakımından etler, fırın ızgara veya haşlama şeklinde tüketilmeli. Kızartma veya mangal kömüründe tütsülenmiş et tüketimi, kalp damar hastalıkları, mide bağırsak kanserleri, sindirim sistemi sorunlarına davetiye çıkartıyor. Ayrıca da parazitlerin vücuda girmesine zemin hazırlıyor.

4/ 7