Besin değeri ete eşdeğer faydaları saymakla bitmiyor

Besin değeri ete eşdeğer faydaları saymakla bitmiyor

Besin değeri ete eşdeğer faydaları saymakla bitmiyor

Tüm dünyada onbinlerce çeşidi bulunan mantar, besin değeri yüksek bir gıdadır.

1/ 14
Besin değeri ete eşdeğer faydaları saymakla bitmiyor

Özellikle, protein ve demir açısından çok zengindir. Ayrıca, mantarda A, B, D, P ve K vitaminleri ile kalsiyum, potasyum, fosfor ve bakır mineralleri de bulunur.

2/ 14
Besin değeri ete eşdeğer faydaları saymakla bitmiyor

İçerdiği protein değeri sayesinde ete iyi bir alternatiftir.

3/ 14
Besin değeri ete eşdeğer faydaları saymakla bitmiyor

Bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklara karşı direnci arttırır.

4/ 14