Bunları her gün tüketin!
Faydası var, zararı yok...
Yumurta
İçerisinde yüksek kaliteli protein bulunduğu için tok kalma sürenizi uzatır ve yorgunluğunuzu azaltır.
Ayrıca yumurtanın içerisinde bulunan yumurta sarısı içeriğindeki antioksidanlar göz sağlığını korumaya yardımcıdırlar.