Chia çekirdeğinin kanıtlanmış faydaları

Chia çekirdeğinin kanıtlanmış faydaları

Chia çekirdeğinin kanıtlanmış faydaları

100 gram chia çekirdeği içeriğinde 34 gram lif, 17 gram protein, A ve C vitaminleri, mineral olarak da magnezyum, demir ve kalsiyum içerir.

1/ 18
Chia çekirdeğinin kanıtlanmış faydaları

Chia çekirdeği salvia hispanica olarak geçen nane familyasından bir bitki türüdür.

2/ 18
Chia çekirdeğinin kanıtlanmış faydaları

Yapılan araştırmalara göre sütten daha fazla kalsiyum içerdiği saptanan chia çekirdeği aynı zamanda somon balığından daha fazla Omega-3 yağ asitleri içerir.

3/ 18
Chia çekirdeğinin kanıtlanmış faydaları

Peki, içeriğindeki değerler bir kenara sağladığı faydalar hakkında ne biliyorsunuz?

4/ 18