Çocuğunuz için 10 altın beslenme önerisi

Çocuğunuz için 10 altın beslenme önerisi

Çocuğunuz için 10 altın beslenme önerisi

Prof. Dr. Osman Müftüoğlu çocuklarda sağlıklı beslenme alışkanlığı geliştirmenin yollarını yazdı. İşte kesip saklanacak 10 altın öneri:

1/ 12
Çocuğunuz için 10 altın beslenme önerisi

Yediği yiyeceklerin çeşitli olmasını sağlayın. Tabağında en az üç farklı çeşit yiyecek (eti, yoğurdu ve sebzesi) var mı?

2/ 12
Çocuğunuz için 10 altın beslenme önerisi

Sebze ve meyve alışkanlığının gelişmesini ertelemeyin.

3/ 12
Çocuğunuz için 10 altın beslenme önerisi

Televizyon veya bilgisayar başında çok vakit geçiyorsa günün belli zamanlarında mutlaka bir aktivite (yürümek, bisiklete binmek, top oynamak, yüzmek gibi) yapmaya yönlendirin.

4/ 12