Çocukların kışı sağlıklı geçirmesi için tavsiyeler

Çocukların kışı sağlıklı geçirmesi için tavsiyeler

Çocukların kışı sağlıklı geçirmesi için tavsiyeler

Amasya Üniversitesi Sabuncuoğlu Şerefeddin Eğitim ve Araştırma Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Doktoru Yrd. Doç. Dr. Gökce Celep kış mevsimini sağlıklı ve keyifli geçirebilmek ve kış ayları ile birlikte artan çocuk hastalıklarıyla ilgili uyarılar ve tavsiyelerde bulundu.

1/ 9
Çocukların kışı sağlıklı geçirmesi için tavsiyeler

Bebeklerin bulunduğu evlerde okula giden kardeş varsa bu çocukların geçirdiği basit soğuk algınlıkları bebeklerde bronşiyolit, bronşit, zatürre gibi daha ağır alt solunum yolu enfeksiyonlarına neden olabileceğini belirten Yrd. Doç. Dr. Gökce Celep, "Hastalıkları önlemek için öncelikle sağlıklı ve doğru beslenmek gerekir. Mevsiminde taze meyve ve sebzeler tüketilmelidir. Yeşil yapraklı sebzeler elma, portakal, mandalina gibi meyveler bağışıklık sistemimizi güçlendiren vitamin ve mineraller içerirler ve bunlar pişirmeden taze tüketilmelidir" dedi.

2/ 9
Çocukların kışı sağlıklı geçirmesi için tavsiyeler

Kapalı ortamlarda mümkün olduğunca az zaman geçirilmesi ve fırsat buldukça odaların havalandırılmasını öneren Gökçe Celep, "Sigaradan mutlaka uzak durulmalıdır. Sigaranın içen kişiye de dumana maruz kalan pasif içicilere de zararı büyüktür. 'Çocukların yanında içmiyorum, balkonda içiyorum' gibi bahaneler kendimizi kandırmaktan başka bir şey değildir. Sigara solunum yolu kanserlerinde bilimsel olarak tanımlanmış birinci etkendir. Solunum yollarımızı tahriş eder, geri dönüşsüz hasarlar yaratır. Üzerimize sinen kokunun saatler sonra bile zararlı etkisinin devam ettiği bilimsel çalışmalarla kanıtlanmıştır. Sigara içen anne babaların çocuklarında üst solunum yolu enfeksiyonu, astım gibi hava yolu hassasiyetinin ön planda olduğu süreğen hastalıklara sıklıkla rastlanır. Kalabalık ortamlarda hasta kişiler maske kullanmalıdır. Emziren anneler doktora danışarak ilaç kullanmalı ve hastalıkları boyunca maske takmalıdırlar. Mikroplarla savaşmak için annenin bağışıklık sisteminin ürettiği maddeler anne sütü yoluyla bebeğe de geçer. Üst solunum yolu enfeksiyonları virüslere veya bakterilere bağlıdır. Virüslere bağlı enfeksiyonlar antibiyotiklerle tedavi edilmez. Sadece virüs enfeksiyonlarının üzerine bakteriler eklenirse antibiyotik kullanılır. Bu nedenle doktora danışmadan ilaç özellikle de antibiyotik kullanılmaması gerekir" diye konuştu.

3/ 9
Çocukların kışı sağlıklı geçirmesi için tavsiyeler

Basit soğuk algınlığı durumunda ilaç kullanmaktansa bol sıvı gıda tüketilmesi gerektiğine dikkat çeken Celep, şöyle konuştu; Ihlamur, nane- limon gibi bitkisel çaylar yararlıdır. Ancak bir yaşından önce bitki çayları önerilmez. Bir yaşından büyük bebekler bir çay kaşığı balla tatlandırılmış bu sıvılardan günde en fazla bir çay bardağı tüketebilirler. Bal, solunum yollarımızı onaran değerli bir besindir fakat balın doğal olmasına özen gösterilmelidir. Dikkat edilmesi gereken ise bal polen içerir. Bu nedenle alerjik çocuklarda dikkat edilmelidir.

4/ 9