Demir eksikliğini kendiniz anlayabilirsiniz

Demir eksikliğini kendiniz anlayabilirsiniz

Demir eksikliğini kendiniz anlayabilirsiniz

Yorgunluk:Vücut oksijeni taşıyan kırmızı kan hücrelerindeki madde olan hemoglobin üretmek için demiri kullanır. Yeterince sağlıklı kan hücreye sahip olmadığınızda kendinizi yorgun, bitkin hissetmeye başlarsınız.

1/ 11
Demir eksikliğini kendiniz anlayabilirsiniz

Odaklanma güçlüğü:Nörotransmitter sentezi demir eksikliği olan kişilerde değişebilir ve normal fonksiyonları azalabilir. Bu da bir işe odaklanmada sorunlar yaşamanıza yol açar.

2/ 11
Demir eksikliğini kendiniz anlayabilirsiniz

Nefes alma güçlüğü:Spor yaparken, evde iş yaparken ya da otomobilinize doğru yürürken nefes almada güçlük yaşıyorsanız demir eksikliği sorununuz olabilir. Kanda yeterince demir olmazsa, vücut oksijen açlığı hisseder, nefes almakta zorlanırsınız.

3/ 11
Demir eksikliğini kendiniz anlayabilirsiniz

Sıradışı soluk ten rengi:Cildinizin rengi dikkat çekecek şekilde soluklaştıysa bu iyi bir işaret değildir. Bu görünüm azalan kan akışıyla ve düşmüş kırmızı kan hücresi sayısıyla alakalı olabilir.

4/ 11