Dondurma deyip geçme!

Yaz mevsimi başta olmak üzere, tüm mevsimlerde kimsenin vazgeçemediği tatlılardan biridir dondurma…

Dondurma deyip geçme!


Sütten üretilen dondurma, aynı zamanda sağlıklı tatlı seçeneklerinin başında gelir. 
 
Çünkü; 
 
•Apple-tab-span" style="white-space:pre"> Kaliteli protein kaynağıdır. 
 
• A vitamini açısından zengindir. 
 
• Riboflavin vitamini açısından zengindir. 
 
• Kalsiyum ve fosfor minerallerini yüksek oranda içerir. 
 
• Az miktarda D vitamini içerir. 
 
• Birçok tatlıya nazaran kalori içeriği daha düşüktür. 
 
 

1/ 9
Dondurma deyip geçme!


ÇOCUĞUNUZ SÜT SEVMİYORSA...
 
Büyüme ve gelişme çağında protein, kalsiyum ve fosfor kemik ve kas gelişimi açısından elzemdir. Dondurma, içeriği ile bu gereksinmenin karşılanmasında yardımcı olur. Özellikle süt tüketmeyi sevmeyen çocuklarda süt yerine tüketilmesi günlük besinsel ihtiyaçların karşılanmasına yardımcı olur. 
 

2/ 9
Dondurma deyip geçme!


GEBELİKTEKİ KALSİYUM İHTİYACI İÇİN...
 
Gebelik döneminde; anne adayının kaliteli protein ve kalsiyum ihtiyacı artar. Anne bu gereksinmesini karşılayamazsa, bebek annenin depolarını kullanır ve doğum sonrası anne de kemik erimesi gibi sorunlar çıkmasına neden olabilir. Bu nedenle gebelerin günlük 600 ml (3 bardak) süt ve süt ürünleri tüketmesi gerekir. Bu gereksinmenin bir kısmı dondurma ile karşılanabilir. 
 

3/ 9
Dondurma deyip geçme!


YAŞLILAR DA TÜKETEBİLİR
 
Kilo almakta güçlük çeken, çiğneme ve yutma güçlüğü olan yaşlılarda günlük kalsiyum ihtiyacının karşılanması açısından önemli bir kaynak olarak kullanılabilir. 
 

4/ 9