Hangi kuru meyve neye iyi geliyor?

Hangi kuru meyve neye iyi geliyor?

Hangi kuru meyve neye iyi geliyor?

Sağlıklı yaşamın sembolü meyvelerin kurusu da hastalıklara geçit vermiyor. Sağlığa yararlı posalı bölümün kurutulmuş meyvelerde daha yoğun olduğunu belirten uzmanlar, bu gıdaların mutlaka beslenme programına eklenmesi gerektiğini belirtiyor. İşte kanserden tansiyona, kansızlıktan göz yorgunluğuna kadar iyi gelen kuru meyvelerin faydaları.

1/ 11
Hangi kuru meyve neye iyi geliyor?

Kuru Kayısı
Sindirim sorunlarına iyi gelir. Stresi ve kansızlığı önler.

2/ 11
Hangi kuru meyve neye iyi geliyor?

İçerdiği A vitamini cilt bozukluklarının tedavisinde de son derece etkilidir. Günde 5 kuru kayısı yemekte içerisindeki potasyum sayesinde kalp kaslarının ve sinirlerinin gelişimi için önemlidir.

3/ 11
Hangi kuru meyve neye iyi geliyor?

Kuru Üzüm
İyi bir enerji kaynağıdır. Balgam söktürücü etkisiyle solunum hastalarına tavsiye edilir. Günde 10 tane yendiğinde tansiyonu düşürmede etkilidir. Bu yönüyle iltihaplara karşı da bağışıklık sistemini güçlendirir.

4/ 11