Hastalıklarla savaşan yiyecekler

Hastalıklarla savaşan yiyecekler

Hastalıklarla savaşan yiyecekler

Renkli yiyecekler çocukların olduğu kadar yetişkinlerin de ilgisini çeker ve sağlık için oldukça faydalıdır. Bu sebzeler ve meyveler sizi kalp ve şeker, felç, bazı kanserler gibi hastalıktan olduğu gibi obeziteden de korur. Bu tür renkli gıdalar özellikle kadın sağlığının desteklenmesine yardım ediyor. İşte düzenli olarak yemeniz gereken yiyecekler... Kırmızı: Karpuz koyu pembe renginin kaynağı karotenoid olan likopen açısından oldukça zengindir. Çeşitli araştırmalara göre kanında yüksek düzeyde likopen bulunan insanlara bazı kanserlerin görülme riski daha düşüktür.

1/ 13
Hastalıklarla savaşan yiyecekler

Özellikle bu durum akciğer, mide ve prostat kanseri için kanıtlanmıştır. Ayrıca araştırmalar serviks ve göğüs kanseri için de gelecek vaadediyor. Likopen ayrıca iyice olgunlaşmış kavunda da bol miktarda bulunur.

2/ 13
Hastalıklarla savaşan yiyecekler

Yüzde 92 oranında su içeren karpuz dehidrasyonu önlemeye yardım eder, cildiniz için gerekli olan sıvıyı verir.

3/ 13
Hastalıklarla savaşan yiyecekler

Sarı: Limon C vitamini ile sağlığınızı destekleyen biyoflavanoidler içerir. Bu bileşenler kalp hastalığı ve kanser gibi kronik hastalıkların riskini azaltmaya yardım ediyor.

4/ 13