İştah azaltan 8 besin
İştah azaltan 8 besin
Hem sağlıklı hem de aç kalmadan zayıflamanın mümkün olduğunu söyleyen İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Ziya Mocan, iştah azaltan besinleri sıraladı.Üzüm çekirdeğiÜzüm çekirdeği tok tutan besinlerin başında gelir.
Çekirdeğini ayıklayın, kurutup dövün.Sabahları 1 kaşık yiyin.
Yeşil kahveMetabolizmayı hızlandırır, antioksidanlar içerir ve iştahı keser.
BrokoliAçlık hissini azaltır.