İşte ünlülerin sağlık reçeteleri

Beslenme uzmanı Caroline Farrel açıkladı...

İşte ünlülerin sağlık reçeteleri

Rihanna
HİNDİSTAN CEVİZİ SUYU:
"Hindistan cevizi suyu, yüksek oranda potasyum içeriyor; bu da özellikle sporda kaybedilen suyun geri kazanılmasını sağlıyor. Kalorisi oldukça düşük olmasına rağmen aroması ve şekerli tadıyla harika bir seçim." (Cosmopolitan)

1/ 9
İşte ünlülerin sağlık reçeteleri

Kourtney KardashIan
LAHANA SALATASI:
"Lahana, gerçek bir karoten deposu. İçeriğindeki antioksidanlar sayesinde hücreleri serbest radikallerden koruyor ve yaşlanma etkilerini azaltıyor. Kalorisi düşük ve lezzetli olan bu salata, açlık hissini anında kesiyor."

2/ 9
İşte ünlülerin sağlık reçeteleri

Gwyneth Paltrow
CHIA TOHUMU:
"Bu tohumlar; yüksek miktarda mineral, lif, protein ve Omega-3 içeriyor. Tüketilmesi oldukça kolay; yoğurt, salata ya da çorbanıza bir miktar ekleyerek, açlık krizinizi bastırabilirsiniz."

3/ 9
İşte ünlülerin sağlık reçeteleri

Scarlett Johanson
PROTEİN İÇECEĞİ:
"Protein içeceği, özellikle spor yapanlar için gerçekten iyi bir seçim. Vücuda ciddi miktarda protein desteği yapıyor ve uzun süre tokluk hissi sağlıyor. Protein içeceğinizi güvenilir bir markadan seçin; içerisine biraz karadut ve süt ekleyebilirsiniz."

4/ 9