Kadınların en büyük sağlık sorunlarından biri fibromiyalji

Fibromiyaljiden kurtulamıyorsanız onunla yaşayabilmek için 10 ipucuna ihtiyacınız var demektir.

Kadınların en büyük sağlık sorunlarından biri fibromiyalji

Yaşam kalitesini ciddi derecede bozanfibromiyalji; tükenmişlik sendromu, kronik ağrı sendromu veya kronik yorgunluk sendromu olarak tanımlanıyor.
 

1/ 13
Kadınların en büyük sağlık sorunlarından biri fibromiyalji

Özellikle kadınları tehdit eden bu yaygın sorunla yaşamak zorundaysanız Hisar Intercontinental Hospital İç Hastalıkları ve Romatoloji Bölümü Başkanı Prof. Dr. Mehmet Soy’un fibromiyaljiyle yaşam kılavuzuna kulak verin...

2/ 13
Kadınların en büyük sağlık sorunlarından biri fibromiyalji

STRESİ YÖNETMEYE ÇALIŞIN

Stres fibromiyaljinin belirtilerini tetikleyen en önemli unsurlardan biridir.Stresten kurtulmak zor diyorsanız stres azaltıcı etkisi kanıtlanmış olan yoga, meditasyon gibi yöntemleri tercih edebilirsiniz. Gerekirse psikoterapist ile görüşmekten çekinmeyin.

3/ 13
Kadınların en büyük sağlık sorunlarından biri fibromiyalji

NOT DEFTERİ TUTUN

Fibromiyalji kişinin odaklanmasını da olumsuz yönde etkilediği için mutlaka yapacaklarınızı, önemli telefon numaralarını, alışveriş listelerini, arkadaşlarınızın adlarını içeren not defteri tutun.

4/ 13