Kanserden uzak durmak için

Dr. Mehmet Öz'den kanserden korunma ve uzak durma yolları tavsiyeleri...

Kanserden uzak durmak için

Dr. Mehmet Öz, Türk insanı, stres altındaki Türk işadamları için sağlıklı yaşam tüyolarını PARA dergisi okurlarıyla paylaştı. Özellikle kadınlara hitap eden kanser karşıtı alışveriş listesi ilk kez yayınlandı. İşte Dr. Mehmet Öz’ün kanser karşıtı alışveriş listesi:

1/ 34
Kanserden uzak durmak için

Markete her gittiğinizde, alışverişiniz sırasında alacağınız akıllı kararlar sayesinde meme, yumurtalık, rahim ve prostat gibi hormon endeksli kanser riskinizi azaltabilirsiniz. Bu beslenme modeli, içeriğinde zengin antioksidanlar, lif ve isoflavonlar (soya fasulyesi gibi) içeren gıdaları kapsar.

2/ 34
Kanserden uzak durmak için

Sağlıklı beslenme sadece kilo kaybetmenize yarayacak bir yaşam şekli değildir. Doğru besinleri doğru kombinasyonlarla yemeniz size hastalıklardan korunmada da yardımcı olacaktır. Bu alışveriş listesi uzun yıllar sağlıklı yaşamın anahtarını size sunuyor. Kanser karşıtı yemek tarifleri oluşturmak için aşağıdaki listeyi kullanın:

3/ 34
Kanserden uzak durmak için

SEBZE VE MEYVELER

* Lif içeren yeşillikler

4/ 34