Karaciğeri temizleyen 10 besin

Karaciğeri temizleyen 10 besin

Karaciğeri temizleyen 10 besin

Diyetisyen Gülhan Koca, yorulan karaciğerinizi temizleyecek 10 besin hakkında önemli bilgiler verdi. İşte o bilgiler...

1/ 12
Karaciğeri temizleyen 10 besin

Pancar ve havucun içeriğinde bulunan “flavonoidler” ve “beta karoten” karaciğerin çalışmasını ve sağlıklı bir şekilde çalışmasını destekler.

2/ 12
Karaciğeri temizleyen 10 besin

Küçücük miktarda sarımsak bile karaciğer enzimlerini uyararak, toksinlerin vücuttan dışarıya atılmasını sağlar. İçeriğindeki “alisin” ve “selenyum” karaciğerin temizlenmesine yardım eder.

3/ 12
Karaciğeri temizleyen 10 besin

Eğer gece oldukça fazla alkol aldıysanız, kahvaltınız da greyfurtu meyve olarak veya sıkılmış halde bulundurmanız mükemmel olabilir. Greyfurt içeriğindeki yüksek miktarda “C vitamini” ve “antioksidanlar” sayesinde karaciğerin doğal yolla hızlı bir şekilde zararlı maddelerin vücuttan atılmasına yardımcı olur.

4/ 12