Kayısının faydaları saymakla bitmez

Kayısının faydalarını hiç duydunuz ?

Kayısının faydaları saymakla bitmez

kayısı içerdiği besin lifi sayesinde tokluk hissini uzatır ve kilo vermenize yardımcı olabilir.

1/ 13
Kayısının faydaları saymakla bitmez

En çok besin lifi içeren meyveler arasında yer alan kayısı hem kabızlığı önlemek hem de kabızlığın tedavisi için önerilmektedir.
 

2/ 13
Kayısının faydaları saymakla bitmez

1 adet orta boy kayısı yaklaşık 1 gram besin lifi içerir ve bu miktar günlük besin lifi ihtiyacının %3’üne denk gelir

3/ 13
Kayısının faydaları saymakla bitmez

Kemikler için önemli kalsiyum, fosfor, manganez, demir ve bakır mineralleri bakımından zengin olan kayısı osteoporoz gibi kemik hastalıklarından korunmak için tavsiye edilir.

4/ 13