Kilo vermeye yardımcı 7 yiyecek

Hangi gıdalar kilo aldırmaz ve zayıflamaya yardımcı olur merak ediyor musunuz?

Kilo vermeye yardımcı 7 yiyecek

Greyfurt


Günde 150 gram tüketildiğinde greyfurt, 2 hafta içerisinde 2 kilo verdirebilir.

1/ 8
Kilo vermeye yardımcı 7 yiyecek

Baharatlı yiyecekler

Özellikle karabiber, hardal gibi baharatlar içerisindeki kapsaisin isimli madde sayesinde kilo verdirmeye yardımcı olur.

2/ 8
Kilo vermeye yardımcı 7 yiyecek

Yeşil Çay

Asyalı beslenme uzmanları günde 4 fincan yeşil çayın yağ yakımını hızlandırdığını savunuyor.

3/ 8
Kilo vermeye yardımcı 7 yiyecek

Az yağlı süt ve süt ürünleri

Az yağlı süt ve süt ürünleri yağları yakan bir hormonun salgılanmasını tetikler.

4/ 8