Kilo vermeye yardımcı 7 yiyecek
Hangi gıdalar kilo aldırmaz ve zayıflamaya yardımcı olur merak ediyor musunuz?
GreyfurtGünde 150 gram tüketildiğinde greyfurt, 2 hafta içerisinde 2 kilo verdirebilir.
Baharatlı yiyeceklerÖzellikle karabiber, hardal gibi baharatlar içerisindeki kapsaisin isimli madde sayesinde kilo verdirmeye yardımcı olur.
Yeşil ÇayAsyalı beslenme uzmanları günde 4 fincan yeşil çayın yağ yakımını hızlandırdığını savunuyor.
Az yağlı süt ve süt ürünleriAz yağlı süt ve süt ürünleri yağları yakan bir hormonun salgılanmasını tetikler.