Lüzumsuz su içmeyin!
Dr. Fevzi Özgönül, lüzumsuz yere su içmenin su isteğini köreltebileceğini belirtti.Özgönül, bu kışın çok soğuk ve uzun geçtiğini, önümüzde çok sıcak ve uzun bir yazın beklediğini ifade ederek, 'Sıcak havalardaki en büyük sorunumuz susuzluktur. Lüzumundan
Dr. Fevzi Özgönül, lüzumsuz yere su içmenin su isteğini köreltebileceğini belirtti.Özgönül, bu kışın çok soğuk ve uzun geçtiğini, önümüzde çok sıcak ve uzun bir yazın beklediğini ifade ederek, 'Sıcak havalardaki en büyük sorunumuz susuzluktur. Lüzumundan çok su içmeye çalışmak, bir süre sonra su içme isteğimizi azaltacak hatta engelleyecektir.
Vücudumuz su istemiyorsa biz 3 litre su içsek bile ona iyilik yapmayız. Sadece zorladığımız için onun su isteğini köreltiriz .' dedi. Vücudumuzun büyük bir çoğunluğunun sudan oluştuğunu kaydeden Dr. Fevzi Özgönül,
'Bu oran kişiden kişiye, yaşına, vücut yapısına ve erkek-kadın olmasına göre değişiklik gösterse de oran yaklaşık erkeklerde yüzde 55-65, kadınlarda ise yüzde 50-60 aralığVücuttaki su kayıpları çok ciddi sonuçlar doğurabilir. Su kaybına tıpta dehidratasyon denir.'
Dr. Özgönül, su içmeyi engelleyen 8 davranışı şöyle açıkladı:1. Çay-kahve gibi içecekleri çok içmekÇok çay kahve içiyorsak kendimizce bir kural koyup her içtiğimiz bir çay ya da kahveden sonra bir bardak su içmeden ikinci çayı veya kahveyi içmememiz gerekir.