Lüzumsuz su içmeyin!

Dr. Fevzi Özgönül, lüzumsuz yere su içmenin su isteğini köreltebileceğini belirtti.Özgönül, bu kışın çok soğuk ve uzun geçtiğini, önümüzde çok sıcak ve uzun bir yazın beklediğini ifade ederek, 'Sıcak havalardaki en büyük sorunumuz susuzluktur. Lüzumundan

Lüzumsuz su içmeyin!

Dr. Fevzi Özgönül, lüzumsuz yere su içmenin su isteğini köreltebileceğini belirtti.Özgönül, bu kışın çok soğuk ve uzun geçtiğini, önümüzde çok sıcak ve uzun bir yazın beklediğini ifade ederek, 'Sıcak havalardaki en büyük sorunumuz susuzluktur. Lüzumundan çok su içmeye çalışmak, bir süre sonra su içme isteğimizi azaltacak hatta engelleyecektir.

1/ 16
Lüzumsuz su içmeyin!

Vücudumuz su istemiyorsa biz 3 litre su içsek bile ona iyilik yapmayız. Sadece zorladığımız için onun su isteğini köreltiriz .' dedi. Vücudumuzun büyük bir çoğunluğunun sudan oluştuğunu kaydeden Dr. Fevzi Özgönül,

2/ 16
Lüzumsuz su içmeyin!

'Bu oran kişiden kişiye, yaşına, vücut yapısına ve erkek-kadın olmasına göre değişiklik gösterse de oran yaklaşık erkeklerde yüzde 55-65, kadınlarda ise yüzde 50-60 aralığVücuttaki su kayıpları çok ciddi sonuçlar doğurabilir. Su kaybına tıpta dehidratasyon denir.'

3/ 16
Lüzumsuz su içmeyin!

Dr. Özgönül, su içmeyi engelleyen 8 davranışı şöyle açıkladı:
1. Çay-kahve gibi içecekleri çok içmek

Çok çay kahve içiyorsak kendimizce bir kural koyup her içtiğimiz bir çay ya da kahveden sonra bir bardak su içmeden ikinci çayı veya kahveyi içmememiz gerekir.

4/ 16