Öğleden sonra çöken ağırlığı yenmenin yolları!

İşte ofiste enerjinizi geri kazanmanızı sağlayacak öneriler!

Öğleden sonra çöken ağırlığı yenmenin yolları!

Ara verin Yemek yedikten sonra hemen bilgisayar başına dönmeyin. Etrafta biraz dolaşın ve mümkünse dışarıya çıkın. Biraz yeşillik görmek sizi rahatlatacaktır.

1/ 7
Öğleden sonra çöken ağırlığı yenmenin yolları!

Yüzünüzü yıkayın Uyanmanıza yardımcı olması ve sizi yenilemesi için yüzünüzü yıkamayı deneyebilirsiniz. Veya ıslak bir havlu ile boyun ve başınızı ıslatın.

2/ 7
Öğleden sonra çöken ağırlığı yenmenin yolları!

Yeşil çay için Kahveden daha az kafein içeren yeşil çay sağlıklı bir uyku açıcı olacaktır.

3/ 7
Öğleden sonra çöken ağırlığı yenmenin yolları!

Sakız çiğneyin Sakız çiğnemenin enerjinizi geri getireceğine inanmayabilirsiniz, ancak biz yine de denemenizi öneririz.

4/ 7