Omega 3, bir çok hastalığı önlüyor

Omega 3'lerin 15 yararı

Omega 3, bir çok hastalığı önlüyor

Prof Dr Osman Müftüoğlu, beslenme uzmanlarına göre son 100 yılda yaşadığımız en önemli besinsel eksikliği, yani omega-3 noksanlığını yazdı. Vücudumuzun kendi kendine üretmediği Omega-3 yağlarının dışarıdan besinlerle alınmaları gerek. Vücut için son derece önemli olan bu yağların 15 farklı yararı bulunuyor. Müftüoğlu, tüm bunları ve Omega-3 yağlarının hangi besin maddelerinden alınabileceğini açıkladı.

1/ 18
Omega 3, bir çok hastalığı önlüyor

1- Beyni geliştiriyor.

2/ 18
Omega 3, bir çok hastalığı önlüyor

2- Görmeyi güçlendiriyor.

3/ 18
Omega 3, bir çok hastalığı önlüyor

3- Felç riskini düşürüyor.

4/ 18