Oruç tutarken nelere dikkat etmeliyiz
Oruç tutarken nelere dikkat etmeliyiz...
11 ayın sultanı Ramazan geldi, oruç ibadeti başladı. Peki oruç tutarken nelere dikkat etmeli? Özellikle yaz aylarında oruç ibadetini aksatmamak için neler yapmak gerekir? Uzmanların bu konuda birçok önerisi var. İşte o önerilerden bazıları: Çalışan kişiler mutlaka sahura kalkmalılar.
Sıcaklıklar da oruç tutacakları zorlayacaktır.
Bunun için güneş altında fazla durmamanız gerekiyor, aksi takdirde sağlık sorunlarıyla karşılaşabilirsiniz.
Sahur ve iftarda birden bire çok yemek yemenin sağlık için tehlikeli olduğunu unutmamalıyız.