Ramazan'da mutlaka tüketin !

Ramazan'da mutlaka tüketin !

Faydaları saymakla bitmeyen kiraz özellikle iftar ve sahur sofralarında bulunmalı. Louisiana State Üniversitesi araştırmacılarının yaptığı açıklamaya göre günde 2 kez kiraz suyu içmek uyku ilacından bile daha çok işe yarıyor.

1/ 15
Ramazan'da mutlaka tüketin !

2014 San Diego Deneysel Biyoloji Toplantısı'nda sunulan araştırma verilerine göre yapılan deneylerde belirli bir yaşın üzerindeki deneklere,

2/ 15
Ramazan'da mutlaka tüketin !

2 hafta boyunca günde 2 kez içirilen kiraz suyu sonrasında uyku düzeylerinde belirgin bir düzen ve uyku sürelerinde 90 dakikayı aşkın uzama görüldüğü belirtildi.

3/ 15
Ramazan'da mutlaka tüketin !

İYİ BİR UYKU ÇEKMEYE YARDIMCI OLUR
Akşam yatmadan önce bir miktar kiraz yemek veya sabah bir bardak kiraz suyu içmek melatonin alımını arttırır ve bu madde kirazda bol miktarda bulunur. Yapılan klinik deneyleri sonucu kirazın rahat bir uykuya yardımcı olduğu ispatlanmıştır.

4/ 15