Sabahları sakın bunları yemeyin !
Birçok uzman en önemli öğünün kahvaltı olduğunu söyler. Ama sağlıklı bir kahvaltı tercih ederseniz...
Birçok uzman en önemli öğünün kahvaltı olduğunu söyler. Ama sağlıklı bir kahvaltı tercih ederseniz...
Diyetisyenler sabahları aç karna yenmemesi gereken meyve ve sebzelerin listesini çıkardı. İşte kara liste!
Muzlu yoğurt
Bazı diyetisyenler sabahları muzlu yoğurt yemenin kardiyovasküler rahatsızlıklara sebebiyet verebileceğini öne sürüyor. Ayrıca aç karna tüketildiğinde yoğurt faydalarını kısmen kaybediyor.