Sağlıklı bir ömür geçirmek için bunlara dikkat!
Uzmanlar sağlıklı bir ömür için 69 önlemli uyarı yaptı. İşte o uyarı listesi...
1. Günde en az 6-7 saat karanlık odada uyumak gerekir.
2. Haftada en az 6 gün erken yat erken kalk
3. Elektronik araçlardan uzak durun. Kullanmadığınız zaman açık ve yanınızda tutmayınız.
4. Bilgisayarınızı açık tutmayın