Strese karşı 10 ilginç yöntem

Strese karşı 10 ilginç yöntem

Strese karşı 10 ilginç yöntem

Stresli misin? Uzmanlar stresi alt etmenin 10 şaşırtıcı yolunu açıklıyor. Bu yollar arasında, elleri ılık suyun içinde yıkamaktan, kereviz sapı çiğnemeye, hatta dudak balzamı süremeye kadar yöntemler var.

1/ 14
Strese karşı 10 ilginç yöntem

Stres senin ciddi anlamda bunalmana ve yaptığın işlerden kopmana neden olur. Modern yaşam beraberinde fiziksel ve duygusal şiddeti de getiriyor. Kimi zaman bir melodi mırıldanmak bile stresi kontrol almanıza yardımcı olur. Beslenme uzmanı Charlotte Watt, stresi yok etmek için ilginç yöntemler öneriyor. Bu yöntemler tavana zıplayan sinirlerinizi yatıştırmaya yardımcı olacak.

2/ 14
Strese karşı 10 ilginç yöntem

Para endişesi, iş problemleri, aile sorumlulukları ve sorunları derken; hayat bizi strese sokan tüm unsurları sunuyor. Bir mola verip bunlara 'dur' diyebilirsiniz.

3/ 14
Strese karşı 10 ilginç yöntem

Ilık suda ellerinizi yıkayın: Ilık su vücuttaki sinir sisteminin yatışmasında büyük rol oynar. Düzenli banyo zamanları da rahatlamanıza yardımcı olur. Duşunuza katacağınız epsom tuzu, tüm sinirlerinizi alacak, rahatlamış hissedeceksiniz.

4/ 14