Uzun yaşamın 9 altın kuralı

Uzun ve sağlık bir yaşam için yapmanız gerekenleri biliyor muydunuz ?

Uzun yaşamın 9 altın kuralı

National Geographic Dergisi`nden Kaşif Dan Buettner uzman araştırmacılardan oluşan ekibiyle uzun yaşamın sırrını araştırdı.. İşte uzun bir ömür için yapılması gerekenler...

1/ 11
Uzun yaşamın 9 altın kuralı

Evli ve çocuk sahibi olmak

2/ 11
Uzun yaşamın 9 altın kuralı

Sebze ağırlıklı beslenmek

3/ 11
Uzun yaşamın 9 altın kuralı

Spor yapmak

4/ 11