Yemekten sonra bunları yapmayın
Yemekten sonra yapmamamız gereken 7 şey.
Yemekten sonra yapmamamız gereken 7 şeySigara içmeyinUzmanlar tarafından yapılan araştırmalara göre, yemeğin hemen ardından yakılan tek bir sigara, 10 sigara içmeye eşdeğer sayılıyor. Ve bu durum kansere yakalanma riski artıyor.
Meyve yemeyinYemeğin hemen üstüne yenilen meyve, midenizin hava ile dolmasına sebep oluyor.
Meyveyi yemekten 1 saat önce veya yemekten 1-2 saat sonra yemeniz sağlığınız açısından daha faydalı olacaktır.
Çay içmeyinTürk kültürünün en önemli alışkanlıklarından biri olan yemek üstüne çay içmek de sağlık açısından faydalı görülmüyor.