Yemekten sonra yapmamamız gereken 7 şey

Yemekten sonra yapmamamız gereken 7 şey

Yemekten sonra yapmamamız gereken 7 şey

Sigara içmeyin

Uzmanlar tarafından yapılan araştırmalara göre, yemeğin hemen ardından yakılan tek bir sigara, 10 sigara içmeye eşdeğer sayılıyor.

1/ 17
Yemekten sonra yapmamamız gereken 7 şey

Ve bu durum kansere yakalanma riski artıyor.

2/ 17
Yemekten sonra yapmamamız gereken 7 şey

Meyve yemeyin

Yemeğin hemen üstüne yenilen meyve, midenizin hava ile dolmasına sebep oluyor.

3/ 17
Yemekten sonra yapmamamız gereken 7 şey

Meyveyi yemekten 1 saat önce veya yemekten 1-2 saat sonra yemeniz sağlığınız açısından daha faydalı olacaktır.

4/ 17