Yılbaşı gecesi daha ince gözükmek için tüyolar

Yılbaşı gecesi daha ince gözükmek için tüyolar

Yılbaşı gecesi daha ince gözükmek için tüyolar

Yılbaşında giymek isteğiniz elbisenizin sizi daha formda ve ince göstermesini mi istiyorsunuz? Henüz geç değil.

Şişkinlik, özellikle bir davet öncesi kadınların korkulu rüyasıdır. Her şey yolunda gibi gözükürken elbisenizin içine sığamadığınızı acıyla fark edersiniz. Oysa kilo almamışsınızdır ve sadece “şişmişsinizdir”.

1/ 18
Yılbaşı gecesi daha ince gözükmek için tüyolar

Yedikleriniz, sizi olduğunuzdan kilolu gösteriyordur. Bu olasılığı bertaraf etmek için vücudunuzun su tutma kapasitesini arttıran ya da oluşan gaz ile karın bölgenizin şiş, gergin ve kötü görünmesine sebep olacak fazla lif, yağ ve yüksek sodyum içeriğine sahip besinleri öğünlerinizden çıkarmalısınız.

2/ 18
Yılbaşı gecesi daha ince gözükmek için tüyolar

Tuzdan uzak durun, tuzlu yememeye özen gösterin. Sodyum su tutmaya neden olduğundan, tuz tüketiminizi günde 5 gramın altında tutmaya çalışın.

3/ 18
Yılbaşı gecesi daha ince gözükmek için tüyolar

Daha fazla sıvı tüketin. Su en iyi ödem atıcıdır.

4/ 18