Bahar temizliğini yaptınız mı ?

Toprak ve çim kokusu hakimiyeti ele geçirmeye başladı.

Mutfaklarda otlar, yeşil sebzeler gibi sağlıklı seçenekler tahta yeniden oturdu.

Temiz havaya çıkmanın, uzun yürüyüşler yapmanın zamanıdır şimdi.

Bu ilkbaharı huzurlu, mutlu ve sağlıklı geçirmek için pratik, eğlenceli ve bir o kadar da faydalı önerilerim var...

Bahçenizi, evinizi,ofisinizi, daha önemlisi kendinizi bahara hazırladınız mı? Şimdi başlayın!

Daha çok su için!

Bahçeniz varsa ve bakımını yapmakta geç kaldıysanız hemen kolları sıvayın. Çim takviye edebilir ve çim gübresiyle beslenmelerini sağlayabilirsiniz.

Bahçe mobilyalarınızın da bakıma ihtiyacı olduğunu unutmayın. Malzemeye bağlı olarak, boyanmaya ve pas çözücüye gerek olabilir.

Balkon keyfine başlama zamanı. Büyüklüğüne uygun şemsiye, masa, sandalye, hatta salıncak edinerek kahvaltıların ve akşamüstü içkilerinin tadını çıkarabilirsiniz.

Geri dönüşümlü ürünler tercih edin.

7 günlük basit bir detoks programı uygulayın. Bunun için elbette yaş, kilo, hastalık geçmişiniz ve kan değerlerinizin göz önünde bulundurulması gerekiyor.

Doktorunuza danışarak kış sonrası bir arınma / yenilenme programı talep edebilirsiniz pekala.
Vermeniz gereken kilolardan kurtulun! Metabolizmanın hızlandığı bahar ayları kilo vermek için son derece elverişli dönemlerdir.

Pişirme tekniği olarak haşlama, buharda ve fırında gibi sağlıklı yöntemleri benimseyin.

Evinizde mutfak gibi paslanmaz çelikten imal edilmiş alanlar için seçtiğiniz temizleyicilerin aşındırıcı olmaması gerekiyor. Ürünleri satın alırken etiketlerdeki tanım ve uyarıları dikkatli okumak hassas malzemeleri korumaya ve daha uzun ömürlü kılmaya yardımcı oluyor.

Gardırobunuzu düzenleyin. Sık kullandığınız parçaları ön planda tutarsanız güne başlarken fazla vakit kaybetmezsiniz.

Yaşam alanlarınızın (ev ve ofis) güzel kokularla dolması için oda parfümleri var elbette. Tabii mümkünse taze çiçeklerle de bu sağlanabilir.

Duvarlarda, masalarda, sehpalarda kalıcı lekeler her zaman can sıkar. Bir kabın içine yarı yarıya su ve sirke koyup, bu suyla lekeli kalmış eşyalar silinebilir.

Çok radikal olmayan dekoratif değişikliklerin peşindeyseniz gözlerinizi yastıklarınıza çevirebilirsiniz.

Salonda ve yatak odasındaki yastıklarda alternatif desenler ortamın genel havasına farklılık katacaktır.
Kütüphaneler de bahar temizliğinden nasibini almalıdır. Renk ve boya göre yeniden organize edebilirsiniz. Hatta kimini dikey, kimini yatay yerleştirerek yer kazanabilirsiniz.

Mutlaka, her fırsatta güneşe çıkın. Kemik sağlığı için güneşin faydalarını unutmayın. Tabii güneş yanıkları için önlem almayı ihmal etmeden.

Şehirden kaçın. Pikniğe, daha yeşil alanlara, toprağa çıplak ayakla basabileceğiniz yerlere gidin. Ne kadar sağlıklı beslenirseniz beslenin, doğayla temas etmeden gerçek bir temizlik, arınma yaşayamazsınız.

Çocuklarınızı açık hava faaliyetlerine ve sporlarına teşvik edin. Birlikte kamp yapmak da oldukça ideal bir seçenek.

Banyo ve spa ürünlerinizi de yenilemenin zamanıdır. El ve ayak bakımınız için de aynı şey geçerli.

Kışın soğuktan yıpranmış ve kurumuş cildiniz için onarıcı ürünler edinebilirsiniz.

Faz yağ içermemelerine ve cilt tipinize uygun olmalarına özen gösterin yeter.

Güneş koruyucu kreminizi çantanızdan ayırmayın. Bu mevsimde cilt lekelerinde artış görülür.

Ve sevin! Hayatı sevin. Kendinizi sevin. Karamsarlık ve ümitsizliği naftalinlemeden kaldırın ve nereye kaldırdığınızı unutun...

Benimgibi
Rana Sweet Rana