Spor, stresin can düşmanı

Spor yapmak mutluluk hormonu olan endorfinin salgılanmasını sağlıyor.

Spor, stresin can düşmanı
A+ A-

Ankara Üniversitesi Tıp Fakültesi Spor Hekimliği Anabilim Dalı öğretim Üyesi Prof. Dr. Emin Ergen, insanın doğal ihtiyacı olan hareketi yerine getirememesi sonucunda, kilo artışı, eklemlerde bozulmalar ve farklı kronik hastalıkların ortaya çıktığını ifade etti. Prof. Dr. Ergen, "Koruyucu yönüyle egzersiz yapmak, ileride oluşabilecek strese karşı bir sigorta diye de düşünülebilir" diye konuştu.

Takvim