Bebeğinize masaj yapın

"Masaj mekanik bir rutin faaliyet değildir, dokunuşunuz bebeğe rahatlık ve emniyet verip sizin onun yanında olduğunuzu hissetmesini sağlar" diyen Çocuk Sağlığı Uzman Dr. Anıl Yeşildal, bebeğinize uygulayacağınız masaj hakkında bilgiler verdi.

Bebeğinize masaj yapmanın faydaları

• Besinlerin sindirimini artırarak bebeğin büyüme ve gelişimini hızlandırır.
• Kan dolaşımını ve nefes almayı geliştirir, gaz ve bağırsak sancısını giderir.
• Enfeksiyonlara karşı daha fazla koruma sağlar.
• Daha iyi bir huy ve kolay sakinleşme sağlar, sakin uyumaya katkıda bulunur.
• Aile ve bebeğin birbirlerini daha iyi anlama yeteneklerini geliştirir.
• Dokunuşunuz bebeğe rahatlık ve emniyet verip onun yanında olduğunuzu hissetmesini sağlar.

Masajın süresi ne olmalı?

Masaja hastaneden eve geldikten sonra başlayabilirsiniz. Yeni doğan bir bebek için 10 dakikalık bir masaj yeterlidir. Daha büyük bebeklere 20 dakikaya kadar masaj yapılabilir. Bebeğiniz rahat olduğu süre içerisinde masaj yapın. Emeklemeye başladıktan 6-7 ay sonra o çok aktiftir dolayısı ile rahatlaması için daha fazla masaj yapmak gerekebilir.

Masaj için en uygun koşullar

• Masaj hava akımı olmayan bir ortamda yapılmalıdır.
• Masaj her gün bebeğinizin aç ve huysuz olmadığı bir saatte yapılmalıdır.
• Bebeğe dokunmadan önce ellerinizi ısıtınız.
• Onun masajına başlamadan önce kendiniz rahatlayarak hazır hale gelin. Yaklaşık 15 dakika rahat olacağınızdan ve rahatsız edilmeyeceğinizden emin olun.
• Bebek ağlar veya huysuzlanırsa bebeğin vücudunun o kısmına masaj bırakılır. Ağlama bir dakikadan fazla süserse masaj tamamen bırakılmalıdır.
• Karın bölgesine yemekten sonraki bir saat içinde veya göbek kordon yarası tam düzelmeden masaj yapmayın.
• Masajda biraz basınç kullanmaktan korkmayın. Hafif vurmalardan bunlar bebeğin gıdıklanarak rahatsız olmasına neden olacağı ve ona faydadan çok zarar vereceği için kaçının.
• Masaja başladığınızda teması kesmeyin ve bebeğin derisinin üstüne direk olarak bebek yağı dökmeyin.

Masaj pozisyonları

• Bir masa veya yatak üzerinde siz ayakta durur veya eğik pozisyonda,
• Bebek kucağınızda rahatça otururken,
• Sırtınız duvara karşı dizleriniz kıvrık oturup, bebeği ayaklarınızla desteklerken masaj yapabilirsiniz.

Masaj yapılabilecek bölgeler
Kafa

Parmak uçlarınız bebeğin kaşlarına gelecek şekilde bebeğin kafasını arkadan kavrayın. Bebeğin kafasına arkaya doğru hafifçe sıvazlayın. Daha sonra baş parmaklarınızı alnına getirip dışarı doğru hafifçe doğru bir çizgi şeklinde sıvazlayın.

Karın ve göğüs

Bebeğin göğsünden aşağı doğru kürek çeker gibi bir eliniz diğerini takip edecek şekilde bir şey sıvazlıyor gibi masaj yapın. Her iki elinizin parmak uçları göğsünde iken her iki elinizi memeler etrafında ellerinizi kaldırmadan yukarı ve dışarı merkeze doğru hareket ettirin.

Sırt

Bebeğinizin sırtını boynundan aşağıya kalçasına kadar kalça dahil sıvazlayın. Bu elinizi kaldırmadan önce boştaki elinizi başlangıç noktasına getirip tekrar edin. Avuçlarınız omuzlarının iki tarafında olmak üzere dışa doğru sıvazlayın. Daha sonra boynundan kalçasına doğru aşağıya kayarak parmak uçlarınızla sırt omurga kemiği etrafına masaj yapın.